<<特別無料>>ヨガ教室　気持ち良く心を整える♪ ヨガ体験【10/04(土)@浜田山住宅公園】

※写真には別会場、他の講師のものが含まれていることがあります。

イベント概要

代々木公園で青空ヨガを開催♪
噴水近くのウッドデッキで、気持ちよく身体を動かしましょう！

プログラム紹介

腸内環境を活発に！

〜腸内デトックスヨガ〜

呼吸でお腹を意識させることで、目には見えない内臓脂肪を刺激していきます。

またツイストポーズを多く取り入れることで、お腹周りのくびれの筋力アップにも繋がり、腸内環境が活発になることで、便通を良くしていくことができます。

肩こりは肩からきているとは限らない？

〜肩スッキリストレッチヨガ〜

肩はもちろん、肩以外の部分にもフォーカスを当ててストレッチを促していきます。

座ったままでできるので、ご自宅でもチャレンジできるクラスです。

脂肪を燃やそう！

〜脂肪燃焼ダイエットヨガ〜
呼吸から練習をしていき、そこにヨガの動きを加えていきます。

ダイナミックな動きも出てくるので、脂肪燃焼に効果抜群！

初心者の方でもチャレンジしやすいポーズばかりなので、安心してご参加いただけます。

代々木公園青空フィットネス2023開催中！

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