<<特別無料>>ヨガ教室　気持ち良く心を整える♪ ヨガ体験【10/18(土)@ハウジングプラザ瀬田】

※写真には別会場、他の講師のものが含まれていることがあります。

イベント概要

ハウジングプラザ瀬田でヨガを開催♪
気持ちよく身体を動かしましょう！

プログラム紹介

腸内環境を活発に！

〜腸内デトックスヨガ〜

呼吸でお腹を意識させることで、目には見えない内臓脂肪を刺激していきます。

またツイストポーズを多く取り入れることで、お腹周りのくびれの筋力アップにも繋がり、腸内環境が活発になることで、便通を良くしていくことができます。

脂肪を燃やそう！

〜脂肪燃焼ダイエットヨガ〜
呼吸から練習をしていき、そこにヨガの動きを加えていきます。

ダイナミックな動きも出てくるので、脂肪燃焼に効果抜群！

初心者の方でもチャレンジしやすいポーズばかりなので、安心してご参加いただけます。

参加者得点

・健康器具を1点無料でプレゼント！
・同時間にお子様用にミニ四駆製作＆走行体験も開催します。作ったミニ四駆は持ち帰り出来ます。
・お父様はお子様とミニ四駆製作＆走行体験またはお子様とヨガ体験も可能です。