【限定5組】
JリーグMVP家長選手も受けている”集中力”を高めるシュウチュウ講座
トップ選手なら…
気持ちを落ち着けるために目を閉じ
今までの調子の良かったシーンを想像し
自らの今できるパフォーマンスを最大化させる
試合前に「シュウチュウ」させる作業をすることでしょう。
それがトップ選手達がハイパフォーマンスを維持する秘訣にもなっています。
”シュウチュウ”できていますか?
試合で結果を出す人、チャンスに強い人、堂々としている人
こういった人達は優れた技術以上に気持ちのコントロールを上手にすることで、自分の持っている力を最大限に発揮する術を知っています。
技術がいくらあっても”シュウチュウ”できなければ、自分の力は発揮できません。
技術ではなく、知っているのかどうか。
気持ちをコントロールするには方法があります。
ただ、その方法は知っているかどうかが重要です。
難しい訓練を通して身につけるようなものではありません。
適切に教わることで、適切に対応できるのです。
JリーグMVP家長昭博選手も実践する”集中力”を高める手法を伝授。
実際にどんなことをしていくのかというと…
- 脳が働く正しい姿勢を身につける
- 試合前・本番前に最適な呼吸法を身につける
- 集中力が高まる身体の動かし方を身につける
実はこれを実践的に取り組むことに非常に有効なものが「ヨガ」です。
講師はアスリートヨガを通してトップアスリートにも集中力の高め方を指導
講師は数多くのJリーグ選手にも指導をしている沖さん
JリーグMVPの家長選手へも指導実績があります。
一方で子どもたちの指導にも精力的に活動されています。
参加者の声
その他、多くの生徒から
「テストの間集中する助けになった」
「喧嘩を避けることができた」
「両親の周りで落ち着いていることができた」
などの声が寄せられています。
サッカーではヨーロッパ強豪チームや日本代表選手も取り入れられているアスリートヨガ。
人の基本である呼吸に集中する事で、余計な思考が減り、集中力が上がるきっかけになります。
呼吸と合わせたポーズをとる事で柔軟性の改善にも繋がり、スポーツのパフォーマンスアップにもプラスになります。
LP BASEにてアスリートも指導するヨガ界のトップ講師による、親子で取り組めるヨガの基本的な呼吸やポーズを中心に、普段知れない事を日常でもできるように学んでいきます。
トップアスリートもコンディションを行うLP BASE Toranomonの施設へ集まりましょう!
大人気ダントツシリーズ紹介
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