〈写真には別会場のモノも含まれています。〉
↑動画は過去開催時の上級者クラスの様子
「もうサッカーや野球チームに入っているので、忙しくてなかなかスイミングスクールには通えない・・・」
「地域のスイミングスクールには通っているけど、人数も多くてなかなか上達しない・・・」
そんなお母さん!お父さん!の為に「1DAY単発イベント」です!!
経験者限定レッスン
「泳げるようになったがもっと速く」「もっと長い距離を泳ぎたい」「スイミングスクールだけでは物足りない」そんな方にオススメです♪
当日は、クロール/バタフライ/平泳ぎ/背泳ぎなどのフォーム練習からクイックターンなどの応用編を中心とした練習をします。
※レベル対象等のご相談は、お問い合わせください。info@eparksports.jp
中級者クラスはこちら
▶▶水泳教室(中級者クラス)を見る!
水泳って!?
一流アスリートも経験していた"水泳"
習い事教室で大人気の"水泳"
一流アスリートが共通して子どもの頃に経験してるスポーツである"水泳"
多くのアスリートは幼少期に水泳を経験したのちに各競技に専念しています。
なんで"水泳”って良いの!?どんな効果があるの!?
【基礎体力アップ】
水泳は全身をくまなく動かさないと浮く事も進む事も出来ません。
今後のスポーツに必要な「柔軟な筋肉」「バランス感覚」などが身につきます。
【心肺機能アップ】
胸に水圧がかかるため、呼吸筋が活発に働き、陸上運動よりも効率良く心肺機能を向上させることができます。
【脳への効果】
手、足、呼吸動作が全身とスムーズに連動した動きが必要になり、神経系が発達しイメージ通りに自分の体を動かす事ができます。
教えるのは!!
水陸のスペシャリスト
講師は泳ぎ方・走り方・水陸のスペシャリストの元近代五種日本代表の平田栄史氏がつとめます。
少人数制のグループレッスンなので細やかに指導することが可能です。
クロールを綺麗に、速く、泳ぐ事を目標とし、溺れない為のセルフリスクマネジメント・浮き方・沈み方・姿勢・腕と足のタイミングなどを中心に学びます。
水中での"浮き方"を覚えると泳げるように!?
浮き方や沈み方を覚えることにより、水中でのポジションが把握でき、良い姿勢や手足を動かす身体の使い方が身につく!
様々な動作を取り入れた"水泳”をマスターすれば、もっとスポーツが楽しくなること、間違いなし!!
もちろん既に水泳を習っているお子様のご参加も可能です!
ワンランク上の泳ぎ方を学ぼう!
ぜひ、この機会にご参加ください!